refresco de jengibre y limón

Refresco de jengibre y limón saludable

Este refresco de jengibre y limón es una maravilla perfecta para los meses de más calor. La combinación del jengibre y el limón es perfecta para crear una bebida refrescante que además no te dejará nada indiferente. Si ya me …

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Cómo hacer porridge de avena

¿Cómo hacer porridge de avena? un delicioso desayuno caliente y super saciante que te mantendrá con energía toda la mañana. Ideal para días de frío y días de mucho gasto calórico por la mañana en los que tienes que aguantar …

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granola casera de chocolate y coco hecha a la sartén

Granola casera sin horno

El desayuno es una de mis comidas favoritas, y me encanta en sus versiones dulces y saladas, pero lo que siempre busco es que sean saludables, nutritivos y me mantengan con energía durante la mañana hasta el mediodía. Una de …

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mesa con vela, incienso y mala de meditación. Como meditar, dudas frecuentes

Qué es meditar: dudas frecuentes

Cuando se empieza en este mundo es tremendamente habitual encontrarse con muchísima información sobre qué es meditar y sobre todo mucha teñida de otras prácticas e infinidad de creencias. Desde prácticas más esotéricas a otras de bienestar holístico, religiones varias …

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Risotto de alcachofas y calabaza

Durante el tiempo que viví en Italia (del que te conté un poco en la receta del Minestrone de setas, boniato y calabaza que puedes leer aquí) una de las recetas que descubrí y más me gustó fue la del …

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Minestrone de setas, boniato y calabaza

  Esta receta de sopa italiana o Minestrone de setas, boniato y calabaza es una delicia ideal para los días más fríos del año. Llena de verduras y de sabor exquisito, te reconfortará cuerpo y alma. No te pierdas la …

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Tortitas de avena y calabaza

Uno de mis propósitos para 2021 es conectar más con mama Tierra y sus ciclos. Para ello tengo varias formas, entre ellas la de seguir atentamente los ingredintes de temporada de cada mes. No solo es su punto óptimo y …

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Introducción a la escritura terapéutica-journaling

Introducción a la escritura terapéutica-journaling

Como persona altamente sensible y defensora del autoconocimiento, desarrollo personal y autocuidado que soy, hay una técnica que practico desde tiempos inmemoriables y que defiendo a ultranza, y es la escritura reflexiva o terapéutica. Llevo escribiendo desde los 14 años, …

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