Auto cuidado y bienestar archivos - Meditando Entre Fogones

Qué es el autocuidado y como establecer tu rutina-guía completa

Qué es el autocuidado: cómo establecer tu plan y rutina de autocuidado- Guía completa

octubre 18, 2020octubre 18, 2020 por Alba Ruiz

Table of Contents ¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO?AUTOCUIDADO Y AUTOCONOCIMIENTOCOMO ESTABLECER TU PLAN Y RUTINA DE AUTOCUIDADO Y BIENESTAR 1.PREPARA LA SESIÓN:2.ESTABLECE LAS ÁREAS A TRABAJAR:3.EVALÚA ESAS ÁREAS CON SINCERIDAD RADICAL:4. ESTABLECE UN ÓRDEN DE PRIORIDADES Y DESCRIBE COMO SERÍA TU …

Tetera rellenando taza. Momento de autocuidado

20 ideas de autocuidado para ser más feliz

octubre 18, 2020abril 3, 2019 por Alba Ruiz

20 Ideas de autocuidado para ser más feliz 1.Meditar.2. Salir a caminar.3.Pasar tiempo en la naturaleza.4.Tener una planta y cuidar de ella.5.Hacer ejercicio.6.Beber más agua.7.Disfrutar de una buena taza de te o café en tranquilidad.8.Cocinar un plato casero con ingredientes …