Autocuidado y crecimiento personal
Mis recursos para ayudarte a potenciar tus rituales de autocuidado y de crecimiento personal
Como persona altamente sensible, desde siempre he sido muy consciente de la necesidad de tener una rutina de autocuidado constante (o como más me gusta llamarlo, un ritual de autocuidado). A lo largo de los años he ido experimentando e implementando diferentes prácticas y propuestas, que quiero compartir contigo, aquí en Meditando entre Fogones.
Considero que para tener una buena base en tu práctica de autocuidado, el autoconocimiento es esencial: establecer tus necesidades únicas, tus gustos y preferencias, qué te hace feliz y que necesitas tener en tu vida de forma esencial para sentirte bien.
Esto inevitablemente conlleva un camino de crecimiento personal, ya que considero que cuidar de uno mismo, comprenderse y ayudarse a crecer es todo parte de lo mismo.
Meditando entre Fogones
Alimentación para el cuerpo y el alma
El autocuidado es toda aquella actividad que tenga como fin el cuidado personal, con el fin de mejorar o mantener el estado de bienestar, por lo que aquí encontrarás toda clase de recursos y propuestas como:
- Ejercicios de escritura terapéutica
- Lecturas inspiradoras
- Prácticas de afirmaciones positivas
- Conexión con Mama Tierra y sus ciclos
- Trabajo con cristales, aceites esenciales y de fitoterapia
- Recomendaciones de libros interesantes
- Alta sensibilidad
- Etc
Por supuesto, otra gran clave para el autocuidado y autoconocimiento es la meditación, de la que te cuento más en el apartado que le dedico en exclusiva y que puedes leer aquí.
Mis últimos posts sobre autocuidado y crecimiento personal
Introducción a la escritura terapéutica-journaling
Como trabajar el autoconocimiento: claves para el bienestar
Qué es el autocuidado: cómo establecer tu plan y rutina de autocuidado- Guía completa
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