Alimentación para el Cuerpo y el Alma
Bienvenidos
a meditando entre fogones
Soy Alba, aventurera cocinillas, jardinera urbana, meditadora y “foodie”.
La creatividad es mi forma de vida, soy buscadora incansable de belleza y del bienestar y el crecimiento personal. Amante de la cocina y de la nutrición consciente.
En Meditando entre fogones comparto mi experiencias y aprendizajes sobre lo que llamo la "alimentación para el cuerpo y el alma".
Meditación y autocuidado
Introducción a la escritura terapéutica-journaling
Como trabajar el autoconocimiento: claves para el bienestar
Qué es el autocuidado: cómo establecer tu plan y rutina de autocuidado- Guía completa
Qué es un mala y como se utiliza para meditar
Mantras: qué son y como utilizarlos para tu práctica de meditación
Cómo crear tu espacio de meditación
Minestrone de setas, boniato y calabaza
Tortitas de avena y calabaza
Mujaddara: arroz con lentejas y cebolla caramelizada del Líbano
Refresco de pepino, lima y hierbabuena
Tarta de queso y plátano
Tarta de mascarpone y chocolate
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